Come studiare se c’è rumore in casa?
Studiare in un ambiente rumoroso può essere davvero difficile, ma non certo impossibile.
Proprio per questo motivo, e per chi si trova a dover studiare a casa con un po’ di rumore proveniente dalle altre stanze, ecco alcuni consigli che possono aiutarti a concentrarti e a rendere produttivo il tuo studio.
Elimina le distrazioni
La prima cosa da fare è certamente quella di individuare la fonte del rumore: se possibile, cerca di identificare la fonte del rumore e di eliminarla o ridurla. Ad esempio, chiedi ai tuoi familiari di essere più silenziosi, spegni la TV o la lavatrice, oppure chiudi le finestre se il rumore proviene dall’esterno.
Se non è sufficiente, usa tappi per le orecchie o cuffie con cancellazione del rumore: questi strumenti possono aiutarti a bloccare il rumore di sottofondo e a creare un ambiente più tranquillo per lo studio. A mali estremi, estremi rimedi. Scegli poi un ambiente di studio alternativo: se a casa è troppo rumoroso, potresti provare a studiare in biblioteca, in un bar o in qualsiasi altro luogo tranquillo che sia accessibile!
Crea un ambiente di studio favorevole
Ordina e pulisci il tuo spazio di studio: un ambiente ordinato e pulito può aiutare a migliorare la concentrazione e a ridurre lo stress. Assicurati che il tuo spazio di studio sia ben illuminato: una buona illuminazione aiuta a ridurre l’affaticamento degli occhi e a migliorare la concentrazione.
Inoltre, presta anche attenzione alla temperatura del tuo ambiente di studio: una temperatura confortevole può aiutarti a rimanere concentrato e produttivo.
Adotta un metodo di studio efficace
Scegli un metodo di studio che funzioni per te: ci sono diverse tecniche di studio, come sottolineare, schematizzare, creare mappe mentali o riassumere. Sperimenta diverse tecniche per trovare quella che ti aiuta ad apprendere meglio. Attiva il tuo apprendimento: non limitarti a leggere passivamente il testo, ma cerca di comprendere attivamente i concetti, collegandoli tra loro e con le tue conoscenze preesistenti.
Gestisci il tuo tempo in modo efficace
Crea un programma di studio: stabilisci un calendario realistico che includa quante ore dedicare allo studio ogni giorno o ogni settimana, distribuendo il carico di lavoro in modo uniforme. Fissa anche degli obiettivi giornalieri: suddividi il materiale da studiare in blocchi più piccoli e facili da gestire, impostando obiettivi specifici per ogni sessione di studio.
Per aiutarti a concentrarti e a rimanere produttivo, imposta un timer per sessioni di studio di 45-60 minuti, con brevi pause tra l’una e l’altra.
Infine, ricorda che la costanza e la perseveranza sono fondamentali. Se ti impegni seriamente e segui questi consigli, sarai in grado di concentrarti e studiare proficuamente anche in un ambiente rumoroso.
