3 cose che devi sapere e che miglioreranno la tua vita
Sai che puoi migliorare la tua vita con alcuni semplici accorgimenti? La domanda potrebbe sembrare retorica ma… in fondo, non costa niente soffermarsi su alcuni spunti che potrebbero realmente fare la differenza. Scopriamo insieme quali sono!
Fidarsi del proprio intuito
La cosa numero uno è fidarsi del proprio intuito, che spesso ti indirizza verso una direzione migliore. Si tratta di uno spunto condiviso da molti manager e che può portare a un maggiore successo – come afferma il consiglio del CEO di LinkedIn, Ryan Roslansky, che considera la fiducia nel proprio intuito il consiglio numero 1 per fare carriera.
Essere in grado di bilanciare le opinioni di molte persone diverse è utile, ma alla fine della giornata, devi avere la tua convinzione profonda e prendere decisioni per te stesso.
Evitare lo stress non necessario
Sebbene un po’ di stress sia uno stress positivo, lo stress cronico è stato collegato a un rischio maggiore di malattie cardiache, pressione alta e soppressione del sistema immunitario che può rallentare la guarigione da alcune malattie.
Per questo motivo, è bene ricordare che alcune situazioni di stress possano e debbano essere evitate per la salute fisica e mentale.
Secondo l’Adventists Health Study, gestire i livelli di stress è una pratica quotidiana fondamentale per vivere più a lungo, ed è per questo che è importante avere degli sfoghi per alleviare lo stress. Uno dei modi per evitare lo stress e dare sfogo alla creatività, che si tratti di scrivere una poesia o fare un dipinto.
Fare ciò che si ama
Trovare cose da amare nel proprio lavoro e nel proprio tempo libero è fondamentale. Se infatti hai un lavoro che non ti piace, devi trovare qualcosa che ti piace e che ti aiuti ad affrontare le cose che stai facendo, finché non arrivi al punto in cui vuoi essere.
Dare priorità al lavoro che ci fa sentire appagati è correlato al portafoglio di investimenti per la felicità dell’esperto di felicità di Harvard Arthur C. Brooks. Anche la famiglia, gli amici e la fede – le altre tre aree su cui Brooks dice che dovremmo concentrarci – sono grandi priorità. Seguire le proprie passioni, informarsi su come stanno i propri amici e seguire il proprio credo può costruire una mentalità importante.
